กระเพาะปัสสาวะอักเสบป้องกันได้ด้วยแครนเบอร์รี่

โดยในผลแครนเบอร์รี่นั้น อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูนอิสระหลายชนิด โดยเฉพาะ "โปรแอนโธไซยานิดิน" หรือ Proanthocyanidins, PCAs ที่มีมากในแครนเบอร์รี่ จะไปยังยั้งการทำงานของแฟลกเจลลา (Flagella) ซึ่งเป็นอวัยวะที่ใช้สำหรับเคลื่นที่ของแบคทีเรีย Escherichia coli ทำให้ลดความสามารถในการเคลื่นที่และจับรวมกลุ่มกันของแบคทีเรียชนิดนี้ลง นอกจากนี้ PACs ยังช่วยยับยั้งการยึดตัวของแบคทีเรียบริเวณผนังทางเดินปัสสาวะจึงช่วยป้องกันการเกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ ยังช่วยให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด สุขภาพผิวดี ลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อม

การป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

• ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอประมาณ 6 - 8 แก้วต่อวัน
• ไม่กลั้นปัสสาวะเพื่อป้องกันการสะสมเชื้อแบคทีเรียในกระเพาะปัสสาวะเช่น กาแฟ แอลกอฮอล์
• ไม่ปัสสาวะบนที่นั่งที่เปียก
• รักษาความสะอาดอยู่เสมอหลีกเลี่ยงน้ำหอม สบู่ ยา หรือสวนช่องคลอด
• ดื่มน้ำก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์และปัสสาวะทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์
• รับประทานผลิตภัณฑ์ที่มาจากแครยเบอร์รี่เป็นประจำ เพื่อช่วยลดจำนวนแบคทีเรียในปัสสาวะ
• 
•